Denna veckan är den första på ett par veckor där jag inte ridit hästarna måndag-fredag. Vädret har varit isländsk väder 2.0 så även om jag inte brukar va kinkig om det regnar så har det varit för kallt för att ge sig upp på hästryggen. Har känt att upplägget med att rida 5 dagar/vecka har funkat fint för mig och hästarna, de får många pass per vecka (i varierande längd och intensitet såklart ) och jag får min kontinuitet på hästryggen. Håll tummarna för lite mindre regn och mer vinter kommande vecka!
Härligt namn på en storm tycker jag. Låter nästan lite aggressivt... Hästarna fick gå in tidigt i dag så det gjorde inte jätteont i mitt hästägarhjärta när vinden ven utanför. Vet att de hade klarat sig ute i hage med lösdrift också men vi har ju ingen sådan hemma, då är det ovärderligt med stall och box.
Denna veckan är den första på ett par veckor där jag inte ridit hästarna måndag-fredag. Vädret har varit isländsk väder 2.0 så även om jag inte brukar va kinkig om det regnar så har det varit för kallt för att ge sig upp på hästryggen. Har känt att upplägget med att rida 5 dagar/vecka har funkat fint för mig och hästarna, de får många pass per vecka (i varierande längd och intensitet såklart ) och jag får min kontinuitet på hästryggen. Håll tummarna för lite mindre regn och mer vinter kommande vecka!
0 Comments
Inte riktigt så dramatiskt kanske, men hoppade upp och skrittade Lota barbacka i fredags. Mest för att jag skulle få känna vart jag hade min kropp, hon är så snabb och kvick och då vet jag själv att mina sittben far hit och dit. Jag tänkte, att nu jäklar ska vi backa ordentligt i träningen, och vi fokuserar bara på avslappning, länga överlinjen och runda sig runt inner sittben. Det gick!! Red i 20 min sen avslutade vi. Lota fick helg och vila i två dagar, red igår och det kom mer lyft och mer harmoniska rörelser. Precis som hon brukar, ge henne ett par dagar vila och låta rörelserna sjunka in och landa.
Vår första F2-tävling igår, och inte vår sista heller tror jag! Resultatmässigt delad fjärdeplats med låga poäng (3,25 cirkus? - glömde hämta ut domarkommentarerna) men nöjd med uppvärmningen och träningen innan tävlingen. Gjorde dock tabben att ta med fel bett, så det fick bli att rida på vanliga tränsbettet och där fick jag inte med lösgjordheten och följsamheten. Men, vi kör på - nu vet jag lite mer hur jag ska lägga upp det framöver och detta kan få va ett kvitto på att vi gick över till kimblewikbettet för fort. Ett nytt bett (det nedan) och bara fortsätta grundjobbet alltså. Finns lite videos på instagram hur jag har tränat Lota och Filma :)
I övrigt en härlig dag i ridhus med goa vänner och en hel del fina hästar! Hade en fullspäckad vecka med fyra yogapass och Lotas träning, jobb och fix hemma, så att landa hemma i Sommen i lördags hos mina föräldrar var riiiktigt skönt. Från 100 till 0 men på ett väldigt bra sätt. Veckorna är väldigt fokuserade på jobb, yogan och hästarna men helgerna är Eriks och min tid, oftast ihop med vänner och familj.
Gårdagen spenderades i soffan och med nyhetsmorgon på tv'n, och Carolina Gynning var med och hade vunnit priset 'årets kvinnliga entreprenör' av www.direkthandel.org . Visst, det är ju ett pris för bara kvinnor i den kategorin men har alltid fascinerat av hennes drivna sätt och kreativitet. T ex som att hon ville att yngre personer ska ha råd med hennes konst, så hon började trycka upp brickor och örngott med hennes motiv på. Idag är Ellinor Bjurström med i Malou efter tio, en ung svensk modell med psoriasis som nyligen kom ut med sin diagnos öppet i svenska Top Model. Också stark gjort, någon som vågar gå sin väg och vara en förebild. Fram för mer kvinnliga river guides, kvinnor som vågar vara förebilder, ha skinn på näsan och våga visa sin väg som de har fått gå för att komma dit de är nu. Veckans lärdom från hästarna har väl i princip varit:
* Lota, slappna av och bara värm upp henne... Så kommer det. I tisdags hade vi ett fartfyllt pass i skogen, jag lättade i sätet och hon flög fram i galoppen som skjuten ur en kanon. Inte så mycket ridning men vi behövde nog det passet också. Sista tiden har jag insett att det är stor skillnad på hennes galopp, det är fortfarande väldigt mycket skjutkraft men den har betydligt mer kraft än innan. Nu ska vi bara få till det i ridhuset också. Helst innan tävlingen 15/11, hehe. * Filma, hon är ju som sagt på vila och är i princip inte riden mer än tre ggr. Det har varit skönt att bara kunna fokusera på Lota ett par veckor och bara jobba Filma med promenader och lite basic training. Tittade på bilder från i våras vs nu, betydligt mer hull och lite mer vuxen häst tycker jag. Avslappnat tillstånd. Lät inte alls allvarligt laddat eller hur?
Som jag nämnde i del 2/3 finns det olika faser i hjärnan, som vi t ex går igenom i sömnen men också under dagen beroende på vad vi utsätts för, stressnivåer samt hur utvilade vi är etc. Det är också i de olika faserna vi är kreativa, alerta, snappar upp ny information mm. Tänk dig då att du ska lära en häst eller människa något nytt, du har en ny träningshäst eller ska lära en medarbetare det nya dokumentationsprogrammet i datorn - och individen ifråga är spänd/stressad. Inte så lätt att lära någon något nytt då, nej precis. För att öppna upp och kunna va mottaglig måste man alltså vara.. avslappnad. Något sånär för att kunna ta emot ny information. Spändhet och stress blockerar. Då menar jag påtaglig stress och inte bara den som räknas som positiv och snarare ger en kick än belastar. Så att kunna komma ner i varv är viktigt! För inre organ, för att öka inlärningsförsmågan, för att få återhämtning, för att få vara kreativ, finna lugn... För att orka. Att kunna komma till ett avslappnat tillstånd är alltså j-ä-t-t-e-v-i-k-t-i-g-t. Namaste |
behind the keys
Elin, 27 år från Småland. Yogar, rider och njuter av livet. Delar med mig av min träning med mig själv och hästarna :) Arkiv
May 2016
Kategorier
All
|