Som jag nämnde i del 2/3 finns det olika faser i hjärnan, som vi t ex går igenom i sömnen men också under dagen beroende på vad vi utsätts för, stressnivåer samt hur utvilade vi är etc. Det är också i de olika faserna vi är kreativa, alerta, snappar upp ny information mm.
Tänk dig då att du ska lära en häst eller människa något nytt, du har en ny träningshäst eller ska lära en medarbetare det nya dokumentationsprogrammet i datorn - och individen ifråga är spänd/stressad. Inte så lätt att lära någon något nytt då, nej precis.
För att öppna upp och kunna va mottaglig måste man alltså vara.. avslappnad. Något sånär för att kunna ta emot ny information. Spändhet och stress blockerar. Då menar jag påtaglig stress och inte bara den som räknas som positiv och snarare ger en kick än belastar. Så att kunna komma ner i varv är viktigt! För inre organ, för att öka inlärningsförsmågan, för att få återhämtning, för att få vara kreativ, finna lugn... För att orka.
Att kunna komma till ett avslappnat tillstånd är alltså j-ä-t-t-e-v-i-k-t-i-g-t.
Namaste