För att vara närvarande och en bra arbetskollega på jobbet behöver jag få längta till mitt jobb, för mig har det varit viktigt att vara ‘lagom’ mycket på jobbet. Har jobbat heltid i några omgångar och det har hela tiden kommit tillbaka i att jag blir mer och mer dränerad på energi. Jag behöver jobba, få ge det jag kan och sen hem och ladda batterierna. Just nu jobbar jag natt, något som funkar fint då jag får ha mina två nätter och sen få vila några dagar.
Om det är mycket med hästar, vänner eller familj behöver jag ett breake från det och tänka på nånting annat. Promenader med hundarna är balsam för själen (även om det ibland inte varit vila just nu när vi har en liten valp). Orkar jag inte se hundhåren i soffan eller dammtussarna i hörnen, har jag gått ut till hästarna några timmar. Sen har det varit dags att laga mat och så har man börjat tänka på annat än städningen.
Vi är alla så olika personligheter, vissa behöver få saker i sitt liv att fokusera på. Jobbet, ett intresse (eller inget, för all del), familj/vänner/närstående. Andra behöver många olika saker. Tre hobbys, två jobb, familj, nära vänner och en massa ytliga bekanta. INGET utav detta är bättre eller sämre, det är bara olika hur det passar oss som personer.
Och yogan då, är den inte räddningen på allt? Nej, eller ja, det beror på vad du menar med yoga… De fysiska övningarna hjälper mig, och många andra, att landa i min kropp. Lyssna inåt, strunta i att ta beslut, släppa spänningar i min kropp. Men det är snarare yogans filosofi som räddar mig och många andra yogisar. Det är det som är yoga för mig, tänka hållbart och tänka balans. Vi klarar väldigt mycket stress men inte under så lång tid, nån gång måste man få den där vilsamma, icke tänkande, vilan. Och jo, det finns dagar jag ångrar allt jag tackat ja till och allt som är planerat – dagar där ingenting funkar som det ska, men de brukar gå över och bli till en ny dag.
Dalai Lama har sagt många kloka saker, bl a ‘om du vill att andra ska vara lyckliga – visa medkänsla. Om du själv vill bli lycklig – visa medkänsla´. Så på ren svenska, ge dig själv lite kärlek, gör det du tycker är roligt och finn vila i nånting där du bara är.
Namaste.