Jag själv har aldrig funkat med överkrav på mig själv. Så jag har:
1. Släppt kravet att kunna prestera ett resultat - jag har för lite tävlingar i kroppen, både i mig och hästen, för att ens kunna begära att klara den prestationen. Vi ska dit och få en bedömning för den dagens prestation. Thats it.
2. Skärmat av mig mer för omgivningen. Ja min häst må va liten, ha kort sadelläge och ha samma färg som en del shetlandsponnys (ja den kommentaren har jag fått en gång), men ingen annan på samma ställe är perfekt heller. Jag va på en tävling i somras och det va en svenskfödd valack där med eksem, och han va liksom bara allmänt dassig och gav inte så mycket på banan. Han såg liksom lite livlös ut, och dassig med tanke på eksemen. Och där gick jag som skämdes för att mitt sto hade energi över för att springa 10 varv till runt banan, men hon såg ju ialla fall ut att vilja leva! Ingen annan där är perfekt heller, även solen har sina fläckar.. :)
3. Tränat. Mentalt och fysiskt. Mest mentalt. Låtit mig få lyckas i mitt huvud och bara få vinna! Lotas och min låt kommer för alltid va 'I love it' med Icona Pop, den låten är så Lota! Hennes energi och Power när hon har sina bästa dagar. När jag rider mentalt till den låten klaffar allt! Rent fysiskt innebär det att träna på bana, träna på böjt spår, träna ute i skogen, SKRITTA och lösgöra - och också vila emellanåt. Inte bara fokusera på tölten t ex utan att försöka få en bättre lägsta nivå rent helhetsmässigt också.
Så släpp det mentala kravet i huvudet att det finns ett tidsmål, och träna träna träna!