Det är dock simpelt och enkelt att försöka få perspektiv på stressen. I TEORIN. Men man måste ju bara någonstans, eller hur?
Sätt dig ner. På riktigt, i en skön soffa eller fåtölj. Utan mobil eller datorn. Se dig omkring utan att överösas av måsten, borden eller skulle'n, titta på omgivningen med klara ögon och andas in. Andas ut. Andas in och ta med andetaget ner i bröstet. Andas ut. Andas in och ta med alla surrande tankar ner till hjärtat. Andas ut. Andas in och ta med allt sus och dus och negativitet ner till botten av dina lungor. Håll andan. Släpp taget, andas ut. Sitt kvar i soffan, ge dig 10 minuter eller så. Tänk vad du behöver göra härnäst. Behåll det i ditt huvud. Börja sen jobba med din plan.