Det vi många hobbyryttare kämpar med är att vi rider vår/våra hästar 4-5 kanske 6 ggr/vecka, medan någon som jobbar med hästar rider kanske mellan 10-20. Klart att de får en annan känsla för ridning än jag som rider mina två. Och då är två ändå mer än en häst.
För att bli en bra ryttare krävs bl a
- smidighet
- styrka (dock ej som i råstyrka, men som i styrka/stabilitet)
- följsamhet
- fokus
- andning
- kroppsmedvetenhet
- tajming
- ödmjukhet
Jag började intressera mig för yogan först för att öka min smidighet, har alltid gillat testa hur vig man är och trixa med kroppen. Och de olika yogaövningarna tänjer och sträcker ut, ökar medvetandet med vart du har kroppen, de olika andningsövningarna ökar ditt fokus och hela du känner dig 'friare' i kroppen efter ett yogapass. Men senare tid har den sista punkten - ödmjukhet, inför mig själv och andra, varit den viktigaste punkten. Yogan är ingen religion utan en världsfilosofi som är flera tusen år gammal och bygger på att livet och yogan är en ständig resa. Vissa dagar är man sämre i form än andra, andra dagar bättre. Den tanken har hjälpt min ridning väldigt mycket. Att acceptera att alla dagar är olika men att man alltid försöker göra sitt bästa.
Så med hjälp av yogans rörelser (asanas på yogans ursprungsspråk sanskrit) blir min kropp smidigare, snabbare och mer medveten, men med hjälp av andningstekniker och meditationer har jag fått mer ödmjukhet och acceptans gentemot hästen och mig själv. Inte så att jag inte säger till hästarna, men jag ödslar ingen onödig energi på att bli arg eller ledsen på dom. Negativa dagar kommer såklart, men ingen frustration och ilska som är obefogad.
Nästa vecka ska jag visa er lite bara grundövningar speciellt för oss ryttare, håll utkik!